Start programma ‘TOPfit in je vel’ in Waalwijk

Home / Geen categorie / Start programma ‘TOPfit in je vel’ in Waalwijk

Start programma ‘TOPfit in je vel’ in Waalwijk

“TOPfit in je vel” is een programma van 12 weken waarin je samen met een fysiotherapeut en personal trainer doelen kunt stellen en hieraan gaat werken.
Een diëtiste (Brenda Frunt) zorgt voor de nodige informatie over gezonde voeding.
We gaan starten op maandag 24 april en sluiten af op zaterdag 15 juli, nog net voor de start van de zomervakantie.

De kosten voor het complete 12 weken durende programma bedragen € 475.
Wat behoort er allemaal tot het programma:

  • Uitgebreid intakegesprek
  • Conditie, krachttesten en lichaamsmetingen, waarna een persoonlijk trainingsschema wordt opgesteld
  • Evaluatiemoment in week 6
  • Eindevaluatie in week 12
  • Persoonlijk huiswerkprogramma in “My Wellness”
  • Workshop door een diëtiste
  • Surprise workshop
  • Toegang tot de “ My wellness app”
  • 36 trainingen (3x pw) onder begeleiding van fysiotherapeut en/of personal trainer
  • incl. trainingen outdoor
  • Informatie folder met tips en adviezen
  • Indien gewenst kan het programma worden uitgebreid met extra consulten bij de diëtiste

Het is de bedoeling dat je 3x per week onder begeleiding gaat trainen. Daarvoor kan je 3 trainingsmomenten per week kiezen uit de onderstaande opties.
Om de gestelde doelen te kunnen behalen is het natuurlijk wel de bedoeling dat je op de resterende dagen zelf ook lichamelijk actief bent. Hiervoor krijg je van ons een op maat gemaakt huiswerkschema via de “My wellness app”.

Mogelijke trainingsmomenten:
Dinsdag:                8.00-9.00 of van 20.30-21.30
Woensdag:            9.00-10.00
Donderdag:           8.00-9.00 of van 20.00-21.00
Zaterdag:              8.00-9.00

Wil je meedoen aan het programma “TOPfit in je vel”?
Schrijf je dan nu in bij Wendy Lexmond (fysiotherapeute) om zeker te zijn van een plekje. VOL=VOL!                    w.lexmond@zorgplazawaalwijk.nl
We starten vanaf 8 deelnemers.