(Top)sporters

'Een goede voeding garandeert geen topprestaties, maar zonder een goede voeding zal een optimale prestatie onbereikbaar blijven'

Advies op maat
Als sportdiëtist maakt Brenda een individueel voedingsplan; een voedingsplan dat is aangepast aan uw leefstijl, trainingen, doelen en voorkeuren. Er wordt gekeken naar het trainingsschema, de duur en de intensiteit van de trainingen en de tijden waarop getraind wordt. Iedere sport stelt namelijk andere eisen aan de voeding. Ook wordt er gekeken naar het gewenste lichaamsgewicht en vetpercentage. En, niet onbelangrijk, er wordt rekening gehouden met uw persoonlijke smaak en voorkeuren. Eten moet tenslotte lekker zijn! Vragen als: ‘Drink ik genoeg?’, ‘Wat is het beste om te drinken tijdens het sporten?’, ‘Bevat mijn voeding voldoende voedingsstoffen?’ of ‘Moet ik wel of niet eten vlak voor het sporten?’, worden beantwoord door Brenda.

de voedingsacademie is gespecialiseerd in voeding bij (top)sporters. Wilt u meer weten?  Bel of mail met Brenda Frunt.