Marieke de Groot

1 juli 2022

Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten (en hoe je daarmee om)?

1 juli 2022 Je denkt: ‘leuk dat vasten, op naar meer energie!’ Maar nee, het lukt niet. Je eet ’s middags nietsvermoedend drie crackers met pindakaas. […]
7 juni 2022

Notenbrood met kikkererwtenmeel

Dit notenbrood is lekker stevig en geeft je een lang verzadigd gevoel. Onder andere door de gezonde vetten uit noten. Combineer het met roomboter of hummus […]
6 mei 2022

3 manieren waarop vasten zorgt voor een helder brein

6 mei 2022 ‘Ik kan om negen uur ’s avonds niet wel vijf uur doorgaan met werken, zó veel energie heb ik!’ ‘Maar dat heb ik […]
28 maart 2022

Kruidige witvis uit de oven

Een heerlijk koolhydraatarm, kruidig recept. Dat is onze witvis uit de oven. Geniet ervan! Ingrediënten Voor 2 personen 200 g kokosmelk 60 g olijfolie 2 teentjes […]
28 februari 2022

Brownie met aubergine en courgette

Ben je gek op chocolade, maar wil je suikers zo veel mogelijk schrappen uit je voeding? Maak dan eens deze heerlijk brownie. Mét chocolade, mét groente, […]
11 januari 2022

Waarom je ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is.

11 jan 2022 ‘Interessant dat vasten’. ‘Maar ik wordt altijd licht in mijn hoofd als ik te laat ontbijt’, mailt C. ‘Dat vind ik dan weer […]
5 januari 2022

Vijf eetwissels: voorbeelden voor hardlopers (ook handig als je niet hardloopt)

Herzien, 6 jan 2022 Je wilt iets doen aan je gezondheid. Maar je weet niet precies waar je kunt beginnen. Lees mee, want wij gaan je […]
19 oktober 2021

Hoe stimuleer je je vetverbranding?

19 okt 2021 Stel je een Shell vrachtwagen voor. Je weet wel, zo’n tankwagen die brandstof naar het tankstation brengt. De Shell vrachtwagen komt zonder benzine […]
30 september 2021

Brenda’s avonturen bij de Geluk in Beweging Challenge

30 sept 2021 ‘Is dit een Koek & Zopie kraam?’, vroeg een man. Hij stopte voor onze grote kooktruck van DSM bij Revalidatiecentrum de Hoogstraat in […]

Inloggen

Wachtwoord vergeten?