Heijmans

Maar liefst 120 personen van Heijmans hebben we mogen enthousiasmeren en informeren over dé voeding die bij ons past als mens.
In onze lezing hebben we besproken hoe het komt dat er zó veel mensen in Nederland chronisch ziek zijn, en vooral wat we er preventief aan kunnen doen om juist gezonde jaren toe te voegen aan ons leven en sterker en vol energie oud te worden. Na de lezing hebben we iedereen uitgedaagd om 30 dagen lang aan de slag te gaan met één of meerdere challenges, zoals een maand lang geen toegevoegde suikers eten, meer dan 400 gram groenten per dag, koud (af)douchen, nuchter bewegen etc. Maar liefst 90 mensen gingen de uitdaging aan en het grootste gedeelte daarvan ging meteen voor alle acht voorgestelde challenges. En niet zonder resultaat! Uit de evaluaties kwamen mooie veranderingen naar voren, zoals bijvoorbeeld een verbeterde nachtrust, gewenst gewichtsverlies en een verbeterd energieniveau over de dag.

Trots op deze mooie groep mensen die aan de challenges mee hebben gedaan. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen ècht een verschil maken!