10 juli 2020

Ontbijtbowl met kokosyoghurt

Hoe ontbijt jij het liefst? Of doe je wel eens aan intermittent fasting? Ter inspiratie op je ontbijt hierbij in ieder geval een heerlijke ontbijtbowl met […]
27 juni 2020

Chocolade havermout koekjes (zonder geraffineerde suikers)

Heerlijke voedzame koekjes met pure ingrediënten, zonder geraffineerde suikers. Echt een aanrader! Ingrediënten Voor 9 tot 12 koekjes 2 rijpe bananen 125 gram havermout 70 gram […]
23 juni 2020

Eiwitrijke pasta (zonder pakjes, zakjes en suiker)

In kant-en-klare pastasaus zitten vaak suikers. Zonde, want het is echt makkelijk om het zelf te maken, zonder onnodige toevoegingen. Met dit recept bijvoorbeeld! Echt een […]
5 juni 2020

Bliss balls

In het kader van vaderdag binnenkort dachten wij; gehaktbal meets ‘iets voor bij de koffie’ = bliss ball! Super lekker en ook leuk om door de […]
15 mei 2020

Gazpacho

Zo lekker: gazpacho! Ingredienten Voor ongeveer 6 kommen 750 gram verse, smaakvolle tomaten (kroontje verwijderd en in 4 stukken gesneden) 1 komkommer, gehalveerd en in grove […]
9 april 2020

Chococake met courgette

Ook aan een chococake kan natuurlijk groente toegevoegd worden! Ingredienten Voor 1 cake 1 courgette, geraspt 3 bananen 4 eieren Een scheut havermelk 60 ml kokosolie, […]
27 maart 2020

Salade peer en venkel

Venkel zou wat ons betreft volop gebruikt mogen worden in de keuken. Erg lekker als extra ingrediënt door een tomatensoep, of in het geval van dit […]
13 maart 2020

Courgettesoep met doperwten en pesto

Al een lunch in gedachte? Wat ons betreft past daar altijd wel een lekkere soep bij! Zo krijg je overdag al groente binnen, volop vezels voor […]
27 januari 2020

Pompoensoep met zoete aardappel

Heerlijk recept voor tijdens koude dagen! Als je deze soep als lunch eet dan heb je zo al een hoop groenten binnen.   Ingredienten Voor 6 […]