• Mijn account
logo-voedingsacademielogo-voedingsacademielogo-voedingsacademielogo-voedingsacademie
  • Home
  • Voor wie
    • Business
    • Sports
    • Cases
  • Wat we doen
    • Workshops
    • Foodquiz
    • 30 dagen challenge
    • Goud op je bord
    • Goud in je hand
  • Over ons
  • Inspiratie
    • Blog
    • Recepten
  • Shop
  • Contact
✕

Falafel met tomatensalsa

  • Home
  • Cases
  • Recepten
  • Falafel met tomatensalsa
3 manieren waarop vasten zorgt voor een helder brein
13 september 2022
Geplaatst door Marieke de Groot
Categorieën
  • Recepten
Tags

Falafel is voor mij een soort comfort food. Zet de tafel verder vol met plakjes tomaat, avocado, rucola, extra koriander, augurken en gegrilde groente. En bouw je eigen ‘salade’.

Ingrediënten
Voor 2 personen

  • 400 g kikkererwten
  • 2 teentjes knoflook, fijngehakt
  • 1 tl chili vlokken
  • 10 g verse koriander, fijngehakt
  • 2 tl komijn
  • 2 el citroensap
  • 1 kleine ui, gesnipperd
  • 1 el havermeel
  • 2 el kokosolie

Voor de salsa

  • 500 g rijpe tomaten, zo klein mogelijk gesneden
  • 10 g platte peterselie, fijngesneden
  • 1 rode ui, gesnipperd
  • 1 teentje knoflook, gesnipperd
  • Het sap van 1 limoen
  • 1 el olijfolie
  • 1 tl chilipoeder
  • 1 el sesamzaadjes

Bereiding

  • Doe de kikkererwten samen met de knoflook, chili vlokken, koriander, komijn, citroensap, ui, havermeel en peper en zout in een keukenmachine (of een staafmixer).
  • Mix tot een grove pasta.
  • Vorm er kleine platte schijfjes van en bak ze in de kokosolie rondom bruin.
  • Meng alle ingrediënten samen voor de tomatensalsa en serveer samen.
Deel
5
Marieke de Groot
Marieke de Groot

Gerelateerde cases

26 juli 2022

Bloemkoolrijst met boontjes


Lees meer
7 juni 2022

Notenbrood met kikkererwtenmeel


Lees meer
28 maart 2022

Kruidige witvis uit de oven


Lees meer
✕

Categorieën

  • Blog
  • Cases
  • Recepten

Laatste berichten

  • Falafel met tomatensalsa
    4 november 2022
  • 3 manieren waarop vasten zorgt voor een helder brein
    13 september 2022
  • Waarom super stressen helpt om beter te ontspannen (met een koude douche)
    30 augustus 2022
  • Bloemkoolrijst met boontjes
    26 juli 2022
  • Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten (en hoe je daarmee om)?
    1 juli 2022

Neem contact op met Brenda

Brenda:
T 06 45 300 399
E brenda@devoedingsacademie.nl

Neem contact op met Marieke

Marieke:
T 06 44 515 114
E marieke@devoedingsacademie.nl

 

Locatie

Kantoor Rosmalen
Kruisstraat 58
5249 PA Rosmalen

DE VOEDINGSACADEMIE, ALL RIGHTS RESERVED Algemene Voorwaarden / Privacyverklaring
    0

    €0,00

    • Mijn account
    ✕

    Inloggen

    Wachtwoord vergeten?