De suikerchallenge

Minder suiker? Meer energie!

Tijdens de suikerchallenge neem je eerst een paar dagen de tijd om bij jezelf na te gaan wat je doel precies is.

Minder suiker eten natuurlijk, maar waarom eigenlijk?

Je maakt een beknopt en werkbaar plan die je gebruikt tijdens de suikerchallenge, en de periode daarna. Op deze manier wordt het écht van jou.

Voor de één werkt het om cold turkey twee weken lang álle toegevoegde suikers te laten staan, voor de ander is het fijner om kleinere stappen te zetten.

En wat het beste bij jou past, dan weet jij.

Onze grote wens is dat je de regie neemt over jouw eigen gezondheid. Dat je geen speelbal meer bent van die suikers, maar je zelf bepaald of je het eet. Je geniet ervan wanneer jij dat wilt, in plaats van dat je het móet eten om je goed te voelen. Laat je dus inspireren door ons en volg jouw pad. Daar zit een grote kracht.

Tijdens de challenge ontdek je waarom minder suikers juist zorgen voor méér energie, wat het effect is van suikers op de 1 tot 1,5 kilo bacteriën die in je darm leven, hoe je verpakkingen van producten leest en wat je allemaal nog wél kunt eten. Dus naast dat je veel leert over wat suikers doen in je lichaam én hoe je praktisch suikervrij eet, stel je ook doelen en verander je stapje voor stapje je gedrag. Zodat je niet tijdelijk die suikers laat staan, maar écht een plan maakt voor de lange termijn. Uiteindelijk ervaar je een stabieler energieniveau, voel je je minder opgejaagd en krijg je meer grip op je gezondheid.

Wat kun je verwachten?

• Dagelijks een mail met video’s, recepten en inspiratie.
• Een online suikermagazine met informatie, tips én een suikervrij weekmenu.
• De mogelijkheid om via mail onze hulp in te roepen tijdens de challenge.
• Meer energie en een betere stemming.

Wat zeggen anderen?

“Ik heb echt weer meer energie en voel me fitter. Helemaal suikervrij is echt lastig, maar bewuster kiezen voor gezondheid en dus minder snelle koolhydraten en suikers eten gaat lukken. Ik voel het verschil. Dank voor alles.”
Dorine Frequin