Cases

13 oktober 2020

Vitaal Bedrijf

De voedingsacademie is partner van Vitaal Bedrijf. Dit programma is een initiatief van VNO-NCW en MKB-Nederland. Met Vitaal Bedrijf willen we ondernemers stap voor stap op […]
12 oktober 2020

Hoe eet je 400 gram groente per dag (met gemak)?

Ik neem een kijkje bij de verbouwing van ons nieuwe kantoor. ‘Wat een vorderingen hé?’, zegt de eigenaar. ‘We zijn met twee man aan de slag […]
3 oktober 2020

Waarom super stressen helpt om beter te ontspannen (met een koude douche)

Je kent het wel. Na een warme, nét iets te lange douchebeurt voel je je heerlijk schoon en rozig. Snel trek je je warme badjas en […]
29 september 2020

Hoe kun je ‘standje konijnen’ uitzetten (en je lichaam laten herstellen)?

Marieke zocht een woord voor vermenigvuldigen en kwam op het woord ‘konijnenstand’. Ik denk dat we daar allemaal een beeld bij hebben. Want dat is wat […]
17 juli 2020

Veranderingen doorvoeren in je leefstijl – de weg van de meeste weerstand

Aangepast 6 mei 2021 Je bent de hele supermarkt doorgeploegd én je hebt je netjes aan je boodschappenbriefje gehouden. Kom je bij de kassa aan, wordt […]
10 juli 2020

Ontbijtbowl met kokosyoghurt

Hoe ontbijt jij het liefst? Of doe je wel eens aan intermittent fasting? Ter inspiratie op je ontbijt hierbij in ieder geval een heerlijke ontbijtbowl met […]
27 juni 2020

Chocolade havermout koekjes (zonder geraffineerde suikers)

Heerlijke voedzame koekjes met pure ingrediënten, zonder geraffineerde suikers. Echt een aanrader! Ingrediënten Voor 9 tot 12 koekjes 2 rijpe bananen 125 gram havermout 70 gram […]
23 juni 2020

Eiwitrijke pasta (zonder pakjes, zakjes en suiker)

In kant-en-klare pastasaus zitten vaak suikers. Zonde, want het is echt makkelijk om het zelf te maken, zonder onnodige toevoegingen. Met dit recept bijvoorbeeld! Echt een […]
12 juni 2020

Hoe kan het eigenlijk dat het laten staan van suikers zorgt voor meer energie?

Hoe kan het eigenlijk dat het laten staan van suikers zorgen voor meer energie. Suikers zijn toch energie? Helaas is het bij suikers zo dat je […]