Cases

6 mei 2022

3 manieren waarop vasten zorgt voor een helder brein

6 mei 2022 ‘Ik kan om negen uur ’s avonds niet wel vijf uur doorgaan met werken, zó veel energie heb ik!’ ‘Maar dat heb ik […]
28 maart 2022

Kruidige witvis uit de oven

Een heerlijk koolhydraatarm, kruidig recept. Dat is onze witvis uit de oven. Geniet ervan! Ingrediënten Voor 2 personen 200 g kokosmelk 60 g olijfolie 2 teentjes […]
28 februari 2022

Brownie met aubergine en courgette

Ben je gek op chocolade, maar wil je suikers zo veel mogelijk schrappen uit je voeding? Maak dan eens deze heerlijk brownie. Mét chocolade, mét groente, […]
11 januari 2022

Waarom je ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is.

11 jan 2022 ‘Interessant dat vasten’. ‘Maar ik wordt altijd licht in mijn hoofd als ik te laat ontbijt’, mailt C. ‘Dat vind ik dan weer […]
5 januari 2022

Vijf eetwissels: voorbeelden voor hardlopers (ook handig als je niet hardloopt)

Herzien, 6 jan 2022 Je wilt iets doen aan je gezondheid. Maar je weet niet precies waar je kunt beginnen. Lees mee, want wij gaan je […]
19 oktober 2021

Hoe stimuleer je je vetverbranding?

19 okt 2021 Stel je een Shell vrachtwagen voor. Je weet wel, zo’n tankwagen die brandstof naar het tankstation brengt. De Shell vrachtwagen komt zonder benzine […]
30 september 2021

Brenda’s avonturen bij de Geluk in Beweging Challenge

30 sept 2021 ‘Is dit een Koek & Zopie kraam?’, vroeg een man. Hij stopte voor onze grote kooktruck van DSM bij Revalidatiecentrum de Hoogstraat in […]
31 mei 2021

Waarom bewegen helpt tegen aftakelen

31 mei 2021 ‘Op zoek naar: hometrainer Het hoeft geen nieuwe te zijn, het is om naar mijn werk te fietsen. #thuiswerken Als je dit zittend […]
6 mei 2021

Zet je vetten in als brandstof: periodiek vasten

6 mei 2021 Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten, slaat op de periode dat je niet eet. Het is geen dieet, maar eerder een manier van leven. […]

Inloggen

Wachtwoord vergeten?