Cases
4 november 2022
Falafel is voor mij een soort comfort food. Zet de tafel verder vol met plakjes tomaat, avocado, rucola, extra koriander, augurken en gegrilde groente. En bouw […]
13 september 2022
Herschreven, 13 september 2022 Je gaat normaal gesproken niet aan de kant voor anderhalve liter koffie, gaapt veel en ervaart ’s middags een ‘brain fog’. Mist […]
30 augustus 2022
Herschreven, 31 augustus 2022 Je kent het wel. Na een warme, nét iets te lange douchebeurt voel je je heerlijk schoon en rozig. Snel trek je […]
26 juli 2022
Bloemkoolrijst is een mooie manier om meer groente te eten binnen één maaltijd. Gecombineerd met sperzienboontjes en paprika is het een kleurrijk en vezelrijk gerecht. De […]
1 juli 2022
1 juli 2022 Je denkt: ‘leuk dat vasten, op naar meer energie!’ Maar nee, het lukt niet. Je eet ’s middags nietsvermoedend drie crackers met pindakaas. […]
7 juni 2022
Dit notenbrood is lekker stevig en geeft je een lang verzadigd gevoel. Onder andere door de gezonde vetten uit noten. Combineer het met roomboter of hummus […]
28 maart 2022
Een heerlijk koolhydraatarm, kruidig recept. Dat is onze witvis uit de oven. Geniet ervan! Ingrediënten Voor 2 personen 200 g kokosmelk 60 g olijfolie 2 teentjes […]
28 februari 2022
Ben je gek op chocolade, maar wil je suikers zo veel mogelijk schrappen uit je voeding? Maak dan eens deze heerlijk brownie. Mét chocolade, mét groente, […]
11 januari 2022
11 jan 2022 ‘Interessant dat vasten’. ‘Maar ik wordt altijd licht in mijn hoofd als ik te laat ontbijt’, mailt C. ‘Dat vind ik dan weer […]