Cases

10 juli 2020

Recept: ontbijtbowl met kokosyoghurt

Hoe ontbijt jij het liefst? Of doe je wel eens aan intermittent fasting? Ter inspiratie op je ontbijt hierbij in ieder geval een heerlijke ontbijtbowl met […]
27 juni 2020

Recept: chocolade havermout koekjes (zonder geraffineerde suikers)

Heerlijke voedzame koekjes met pure ingrediënten, zonder geraffineerde suikers. Echt een aanrader! Ingrediënten Voor 9 tot 12 koekjes 2 rijpe bananen 125 gram havermout 70 gram […]
23 juni 2020

Recept: eiwitrijke pasta (zonder pakjes, zakjes en suiker)

In kant-en-klare pastasaus zitten vaak suikers. Zonde, want het is echt makkelijk om het zelf te maken, zonder onnodige toevoegingen. Met dit recept bijvoorbeeld! Echt een […]
12 juni 2020

Blog: hoe kan het eigenlijk dat het laten staan van suikers zorgen voor meer energie.

Hoe kan het eigenlijk dat het laten staan van suikers zorgen voor meer energie. Suikers zijn toch energie? Helaas is het bij suikers zo dat je […]
5 juni 2020

Recept: bliss balls

In het kader van vaderdag binnenkort dachten wij; gehaktbal meets ‘iets voor bij de koffie’ = bliss ball! Super lekker en ook leuk om door de […]
3 juni 2020

Vlog: suikerchallenge

Hoe voorkom je een ‘coronabuikje’ en kom je nóg fitter terug op je werk? In deze vlog bespreken we het onderwerp snelle suikers en linken we […]
2 juni 2020

Tip suikerchallenge: hoe weet ik of er suiker is toegevoegd aan een product?

Verpakkingen lezen, klinkt saai wellicht…. Kost in het begin ook zeker wat tijd, maar is zo waardevol! Uiteindelijk weet je namelijk precies aan welke producten suikers […]
29 mei 2020

Blog: hoe komt het eigenlijk dat we niet kunnen stoppen met het eten van suiker?

Kun je het jezelf aanrekenen als je toch even snel die aanbieding koopt bij het afrekenen aan de kassa van de benzinepomp? Niet helemaal. Eigenlijk zijn […]
15 mei 2020

Recept: gazpacho

Zo lekker: gazpacho! Ingredienten Voor ongeveer 6 kommen 750 gram verse, smaakvolle tomaten (kroontje verwijderd en in 4 stukken gesneden) 1 komkommer, gehalveerd en in grove […]