Cases

19 oktober 2021

Hoe stimuleer je je vetverbranding?

19 okt 2021 Stel je een Shell vrachtwagen voor. Je weet wel, zo’n tankwagen die brandstof naar het tankstation brengt. De Shell vrachtwagen komt zonder benzine […]
30 september 2021

Brenda’s avonturen bij de Geluk in Beweging Challenge

30 sept 2021 ‘Is dit een Koek & Zopie kraam?’, vroeg een man. Hij stopte voor onze grote kooktruck van DSM bij Revalidatiecentrum de Hoogstraat in […]
31 mei 2021

Waarom bewegen helpt tegen aftakelen

31 mei 2021 ‘Op zoek naar: hometrainer Het hoeft geen nieuwe te zijn, het is om naar mijn werk te fietsen. #thuiswerken Als je dit zittend […]
6 mei 2021

Zet je vetten in als brandstof: periodiek vasten

6 mei 2021 Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten, slaat op de periode dat je niet eet. Het is geen dieet, maar eerder een manier van leven. […]
20 april 2021

De relatie tussen bokkenpootjes, periodiek vasten en een hele lange brug

20 april 2021 ‘Koekje bij de koffie?’ Vraag je aan je zus. ‘Nee, dank je. Ik ben aan het vasten’, antwoord ze. ‘Mijn eerste maaltijd is […]
12 april 2021

Vijf eetwissels: voorbeelden voor hardlopers (ook handig als je niet hardloopt)

12 april 2021 Je wilt iets doen aan je gezondheid. Maar je weet niet precies waar je kunt beginnen. Lees mee, want wij gaan je inspireren […]
29 maart 2021

Waarom een snoepje helpt om de pijn te verzachten (maar dat niks oplost)

29 maart 2021 Weet je wat echt werkt? Als één van mijn dochters huilt, zo snel mogelijk naar een Ipad rennen en die in haar hand […]
22 maart 2021

Waarom periodiek vasten zorgt voor schone cellen (maak kennis met autofagie)

22 maart 2021 Dankje mam! Mijn hart maakt een sprongetje. Iedereen neemt een appel voor onderweg. Behalve mijn moeder. ‘Oma, eet je vandaag niet?’ Vraagt mijn […]
16 maart 2021

Ben je een vreemde vogel als je in je bikini de Snezka beklimt?

16 maart 2021 ‘Mam, mag ik met blote voeten naar buiten’, vraagt mijn drie jarige dochter in de winter. Ik ben net terug van een Wim […]