1 juli 2022

Wat zijn de valkuilen bij periodiek vasten (en hoe je daarmee om)?

1 juli 2022 Je denkt: ‘leuk dat vasten, op naar meer energie!’ Maar nee, het lukt niet. Je eet ’s middags nietsvermoedend drie crackers met pindakaas. […]
6 mei 2022

3 manieren waarop vasten zorgt voor een helder brein

6 mei 2022 ‘Ik kan om negen uur ’s avonds niet wel vijf uur doorgaan met werken, zó veel energie heb ik!’ ‘Maar dat heb ik […]
11 januari 2022

Waarom je ontbijt niet de belangrijkste maaltijd van de dag is.

11 jan 2022 ‘Interessant dat vasten’. ‘Maar ik wordt altijd licht in mijn hoofd als ik te laat ontbijt’, mailt C. ‘Dat vind ik dan weer […]
5 januari 2022

Vijf eetwissels: voorbeelden voor hardlopers (ook handig als je niet hardloopt)

Herzien, 6 jan 2022 Je wilt iets doen aan je gezondheid. Maar je weet niet precies waar je kunt beginnen. Lees mee, want wij gaan je […]
19 oktober 2021

Hoe stimuleer je je vetverbranding?

19 okt 2021 Stel je een Shell vrachtwagen voor. Je weet wel, zo’n tankwagen die brandstof naar het tankstation brengt. De Shell vrachtwagen komt zonder benzine […]
30 september 2021

Brenda’s avonturen bij de Geluk in Beweging Challenge

30 sept 2021 ‘Is dit een Koek & Zopie kraam?’, vroeg een man. Hij stopte voor onze grote kooktruck van DSM bij Revalidatiecentrum de Hoogstraat in […]
31 mei 2021

Waarom bewegen helpt tegen aftakelen

31 mei 2021 ‘Op zoek naar: hometrainer Het hoeft geen nieuwe te zijn, het is om naar mijn werk te fietsen. #thuiswerken Als je dit zittend […]
6 mei 2021

Zet je vetten in als brandstof: periodiek vasten

6 mei 2021 Intermittent fasting, oftewel periodiek vasten, slaat op de periode dat je niet eet. Het is geen dieet, maar eerder een manier van leven. […]
20 april 2021

De relatie tussen bokkenpootjes, periodiek vasten en een hele lange brug

20 april 2021 ‘Koekje bij de koffie?’ Vraag je aan je zus. ‘Nee, dank je. Ik ben aan het vasten’, antwoord ze. ‘Mijn eerste maaltijd is […]

Inloggen

Wachtwoord vergeten?